15.02.2026
Niektóre z nas decydują się na dziki, wyuzdany seks czy perwersyjny eksperyment, a rano tego żałują. Skąd łzy, wyrzuty sumienia i wstyd? To dlatego, że czasem, […]
15.02.2026
Cisza i milczenie dla większości z nas są niepokojące. Boimy się spokoju na zewnątrz i pustej przestrzeni w nas samych. Tego rodzaju lęk uniemożliwia skuteczną medytację […]
15.02.2026
Wszystko, co mówisz lub robisz wobec drugiego człowieka, jest dla niego sygnałem, że go zauważasz jako osobę. To znaki rozpoznania. Każdy potrzebuje takich znaków. Jeśli nie […]
15.02.2026
Narodziny dziecka to magia. Początek największej miłości. A także przerwa w życiu seksualnym rodziców. Czy będzie jak dawniej? Kiedy nastąpi ciąg dalszy? Odkąd Bożena zaszła w ciążę, […]
15.02.2026
Idą święta! Spotkamy się więc wszyscy przy rodzinnym stole. Ale kogo musi połączyć ów stół, by można go było nazwać rodzinnym? Czy prawdziwa rodzina to więzy […]
14.02.2026
Przygotowując posiłek, czuwasz nad jego kalorycznością? Przywiązujesz wagę do tego, by twoje menu było zdrowe? To dobrze, dbanie o dietę jest mądre. Ale uwaga: można przesadzić! […]
14.02.2026
Wiadomo: święta tradycyjnie spędzamy przy stole. W większości domów ugina się on od świątecznych przysmaków: keksów, babek, szynek i pieczeni. I niewiele osób może się poszczycić […]
14.02.2026
Słońce, ciepłe dni – wiosna zachęca nas do wyjścia z domu. Wykorzystajmy ten przypływ energii, by odkurzyć zaniedbany zimą rower. Dzięki dwóm kółkom połączymy przyjemne z […]
14.02.2026
Zastanawiasz się, skąd bierze się twoja nadwaga. Naprawdę się starasz, ale nie możesz schudnąć – albo szybko znowu tyjesz. Podejrzewałaś już zbyt wolną przemianę materii, zaburzenia […]
14.02.2026
Stare powiedzenie mówi: „Kruk krukowi oka nie wykole, a baba z babą zawsze się dogada”. Niestety, nie jest to takie proste. Kobiety potrafią być bardzo otwarte […]
14.02.2026
Zazdrościsz urody modelkom? Uważasz, że do szczęścia brakuje ci regularnych rysów, talii osy czy nóg do nieba? Stop! Już jesteś piękna! Czasem tylko o tym… zapominasz. […]
14.02.2026
Mowa ciała zdradzi ci niejeden sekret twojego rozmówcy. Znawca języka gestów jak na dłoni widzi emocje drugiego człowieka. Antropolog Albert Merabian zwrócił uwagę, że większość informacji […]
14.02.2026
Stare przysłowie mówi „jaki chleb taka skóra; jaka matka, taka córa”. I życie często potwierdza jego prawdziwość. Ale to wcale nie znaczy, że stosunki między matką […]
14.02.2026
Zależy ci na karierze? Zadbaj o siebie! Badania udowodniły bowiem, że zadbany i szczupły mężczyzna ma większą szansę zdobyć szczyty. Niestety, polska rzeczywistość wygląda nieciekawie: statystyczny […]
14.02.2026
Jestem szczęśliwą domatorką Jest szczera, uprzejma i bezpośrednia – już po minucie proponuje, byśmy mówiły sobie po imieniu. Podczas rozmowy w ogóle nie mam wrażenia, że […]
14.02.2026
Dziś zmysłowy, lekko zachrypnięty głos przydaje Patrycji seksapilu. ale kiedy jako trzylatka, jeszcze w przedszkolu, dała swój pierwszy publiczny koncert i odśpiewała przebój „Nie ma wody […]
13.02.2026
Śnieg i lód to nie tylko radość zabawy, ale czasem niestety także bolesne upadki. Co robić, gdy dziecko nabawi się urazu? Zjazd na saneczkach ze stromej […]
13.02.2026
Zainwestuj w „kapitał zdrowia” twojego dziecka. W ciągu kilku pierwszych lat jego życia stworzysz podwaliny „zdrowotnego funduszu”, którym malec będzie „obracał” przez całe dorosłe życie. Wyrobione […]
13.02.2026
Kiedy mocz się cofa Nawracające zapalenia pęcherza, bóle w dole brzuszka czy częste siusianie zawsze powinny zwrócić naszą uwagę. Mogą być objawem refluksu pęcherzowo – moczowodowego, […]
12.02.2026
Od kiedy urodziłaś dziecko, partner unika seksu? Widzi w tobie tylko matkę, a nie kochankę? Chciałabyś, aby między Wami było jak dawniej i czuć się atrakcyjna […]
12.02.2026
Ty w łóżku już o 20.00, twój partner na imprezie. Ty na badaniu USG, on w pracy. Ty w sklepie z wózkami, on w górach z […]
12.02.2026
Przyznajemy, że już samo słownictwo może zniechęcać do zgłębiania tematu – bo kto chciałby przyglądać się czemuś, co zostało ochrzczone „upławami” lub „wydzieliną”? Ale uprzedzenia na bok! Trzeba, dla […]
12.02.2026
Wywiad z Maffashion: „Za pierwsze zarobione duże pieniądze kupiłam rodzicom coś, na co sami nigdy by się nie zdecydowali” Maffashion ma prawo mówić o sobie „celebrytka”. A może nawet „gwiazda”? Na […]
12.02.2026
To, jak układają się twoje stosunki z przełożonymi, współpracownikami czy klientami, zależy w dużej mierze od twojej pozycji życiowej. Ale – niespodzianka! – wyznaczają ją nie stanowisko, grubość […]
12.02.2026
Praca naprawdę byłaby wspaniała, gdyby nie ci ludzie… lubisz ją, ale czasem wady kolegów wyprowadzają cię z równowagi. Na szczęście są sposoby, by okiełznać firmowe Godzille […]
12.02.2026
Nie tylko awans i rozwój zawodowy zależą od relacji z przełożonym. To, jaki mamy kontakt z szefem i jak się dogadujemy, wpływa także na motywację i […]
12.02.2026
Co robić, gdy zwierzchnikiem w pracy zostaje bliska nam osoba lub weszliśmy w zażyłość z szefem? Czy uciekać z firmy? Niekoniecznie. Lepiej stać się mistrzem dyplomacji. […]
02.02.2026
Prawdą jest, że mężczyźni kochają kobiety. Lgną do ich wdzięku i kobiecości, uwielbiają ich ciepło i troskę. No i możliwość uprawiania seksu, oczywiście. Niestety, równie prawdziwe […]
29.01.2026
Czy możemy sterować czasem? Pokonać bieg sekund i gonitwę godzin? Tak. Akceptując odwieczny ruch wskazówek zegara. I starając się zrozumieć, dlaczego jedni mają go w bród, inni […]
15.10.2022
Zespół to coś więcej niż średnia umiejętności jego członków. Wielu pracodawców i menedżerów, komponując swoje zespoły, zastanawia się, co zrobić, by byli jak najwydajniejszą grupą. Czy […]
11.10.2022
KONKURENCJA TO NIE SAMO ZŁO Łatwiej by się wszystkim żyło, gdyby nie konkurencja. I znacznie prościej byłoby zarabiać pieniądze. Ale też mało kto miałby motywację, by […]
05.10.2022
Nie osiągniesz sukcesu, jeśli nie potrafisz naprawdę skutecznie skupić się na zadaniu. Nawet genialny pomysł trzeba zrealizować – a to się uda tylko dzięki koncentracji na […]
01.10.2022
Warto rozmawiać, ale… na właściwe tematy Jeden z najważniejszych aspektów środowiska pracy to komunikacja. I to nie tylko ta oficjalna, związana z obiegiem informacji i dokumentów. […]
27.09.2022
Pandemia przyniosła nieoczekiwany skutek: wzrost liczby osób skarżących się na syndrom wypalenia. Co zrobić, by tego uniknąć? Według badań, przeprowadzonych przez Harvard Business Review, syndrom wypalenia […]
23.09.2022
Z pewnością znasz powiedzenie: kiedy nie wiadomo, o co chodzi, na pewno chodzi o pieniądze. Ale czy wiesz, że gdy rzeczywiście chodzi o pieniądze, to… często […]
26.02.2021
Jest wiele porzekadeł podkreślających wagę współpracy: „Zgoda buduje, niezgoda rujnuje”; „Gdzie zgoda, tam siła”; „Małe rzeczy zgodą rosną, duże niezgodą upadają”. I słusznie, na zgodzie można […]
26.02.2021
Pies to stworzenie, które jest od nas zależne w stu procentach. Wymaga uwagi i poświęcenia mu odpowiedniej ilości czasu. A jednak warto zastanowić się nad adopcją […]
26.02.2021
Toniemy w plastiku, który jest dosłownie wszędzie. Już nie tylko zaśmieca, ale wręcz zatruwa naszą planetę. Czy możemy z tym faktem coś zrobić? Każdego dnia ludzie […]
26.02.2021
Inteligencja jest niewątpliwą zaletą. Ułatwia przyswajanie wiedzy, radzenie sobie w trudnych sytuacjach czy robienie kariery. Ale wyjątkowo żywa inteligencja może być też przekleństwem, sprawiającym, że pod […]
26.02.2021
Chcesz się uczyć i rozwijać? Przyda ci się dawka… niepewności. Narzekasz, że żyjemy w mocno niepewnych czasach? Masz rację – bo czasy rzeczywiście są niepewne. Ale […]
17.07.2020
Chyba każdy z nas choć raz w życiu zmagał się z brakiem chęci do działania. I marzył wtedy, by odnaleźć w sobie energię i zapał. Czy […]
09.04.2020
SENS – Po co nam inteligencja seksualna? Nie chodzi o to, że mamy bez zająknięcia wymienić nazwy stu łóżkowych pozycji czy świetnie się orientować w ofercie gadżetów […]
09.04.2020
Ile wody potrzebuje twój organizm? Wystarczy, że stracimy około 2 proc. wody, której organizm potrzebuje do funkcjonowania, by uruchomić pierwszy dzwonek alarmowy: uczucie pragnienia. Jeśli nie […]
09.04.2020
Jest jednym z mniejszych organów, a wpływa na wszystkie inne, regulując ich działanie. Tak jak procesor kieruje pracą komputera, tak tarczyca steruje metabolizmem. Dosłownie każdej komórki. […]
09.04.2020
Kolejny sylwester, kolejny styczeń i kolejna lista postanowień. Może zamiast zapisywać: „schudnę”, „będę uprawiać sport” – postaw na drobiazgi, które łatwo wprowadzić w życie, a które mogą […]
09.04.2020
Według medycyny chińskiej w sierpniu powinniśmy obdarzyć szczególną troską serce, śledzionę i trzustkę – o tej porze roku odpowiadają za naszą równowagę psychofizyczną. Co to oznacza […]
09.04.2020
Dlaczego picie wody jest tak ważne? Lato i upalne dni znacząco wpływają na nasze samopoczucie – męczą i pozbawiają energii. Suchość w gardle, pot na skórze […]
09.04.2020
Nowe diety odchudzające mnożą się jak grzyby po deszczu, a dostęp do porad dietetycznych nigdy nie był łatwiejszy. A jednak tak trudno nam schudnąć. – Diety […]
09.04.2020
Aby o siebie dbać, wcale nie potrzebujesz góry preparatów. Kluczem do sukcesu jest stosowanie niewielu, ale za to idealnie dobranych produktów. Poznaj najczęściej powtarzane mity na […]
09.04.2020
Kiedy nie możesz zasnąć, zamiast łykać tabletkę, przyjrzyj się swoim emocjom. Nie tylko dlatego, że wreszcie masz na to czas. W ten sposób dotrzesz do źródła […]